임신영양제정리(+영양제함량단위,5주증상)
브랜드는 이전에 병원에서 구입한 #닥터맘스 종합영양제(다 먹으면 개별로 먹을 예정), 아이허브 구입 #California Gold Nutrition 비타민D3, #Doctors Best 활성엽산, #Nordic Naturals 임산부용 DHA, Doctor’s Best 비타민C 전에 먹던 오메가3로 동일하게 복용하려 했으나 DHA 함유량이 더 높은 임산부용으로 변경. 아기의 뇌 발달에 좋다고 한다. (DHA는 두뇌건강/EPA는 심혈관에 좋다)-헷갈리는 #영양제 함량 단위 1g=1,000mg1mg=1,000mcg1,000mcg=1,000μg(ug)IU는 무게가 아닌 생체에 대한 효력 단위로 https://mypharmatools.com/othertools/iu
국제단위변환기(IU와 g/mg/html사이) — — MY PHARMA TOOLSConverter Substance User manual Help About of substances（物質群について） 물질량에서 소수점까지의 범위 Convertmypharmatools.com
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여기서 환산해서 참고하세요.오늘로 5주 2일차
네이버 진짜 좋다.
#임신증상이 가장 뚜렷이 4주차 중반부터 분비물이 많아지고 37도가 넘는 체온에 덥고 춥고 반복적으로(땀까지) 설사 뱃살 등 가장 신경 쓰이는 부분이 체온 37.7까지 정상이라고 하는데 저는 임신 전부터 기초체온이 37초반이라 그런지 샤워만 하고 나왔는데 38도. 다행히 의사 유튜버 영상을 보면 38.9도 이상이 문제가 되는 고열이라고. 그래도 무서워서 따뜻한 물로 샤워할 수 없어 코로나 끝나면 목욕탕 가는게 처음이었는데 일단 보류임신 초기 호두 같은 견과류를 먹으면 똑똑한 아이를 낳을 확률이 높다는 것이 아니라 연구 결과가 나왔다고 한다. 희동이에게도 말했지만 이 많은 정보를 얻을 수 있다는 것은 아이를 낳고 키우기 좋은 세상이다. 감사한 마음이다!