고혈압 수치
고혈압은 대표적인 성인병 중 하나라고 할 수 있습니다. 만 18세 이상 성인을 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 1기와 2기로 구분할 수 있는데 수축기 140~159mmHg 또는 이완기 90~99mmHg인 경우를 1기 고혈압, 수축기 160mmHg 이상 또는 이완기 100mmHg 이상인 경우를 2기 고혈압이라고 합니다.
고혈압 증상
고혈압 증상으로는 두통, 호흡곤란, 가슴 두근거림 등이 나타날 수 있다고 하는데 일반적으로 고혈압은 전조증상이 없기 때문에 초기에 고혈압 증상을 자각하는 경우는 드물고 검진을 통해 우연히 발견되거나 장시간 방치된 고혈압으로 인해 나타난 심뇌혈관질환 등의 합병증으로 병원을 찾아 알게 되는 경우가 많다고 합니다. 이렇게 심혈관 질환이나 대사 질환 등 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 고혈압 증상이 없더라도 혈압을 관리하는 것은 중요하다고 할 수 있습니다.
고혈압을 낮추는 방법
혈압을 관리하기 위해서는 고혈압을 낮추는 방법을 알고 평소 생활습관이나 식습관 등을 통해 혈압을 조절하는 것이 필요합니다. 고혈압을 낮추는 방법으로는 연한 음식을 먹는 습관을 통해 나트륨 섭취를 줄이고 규칙적이고 꾸준한 운동을 하는 것이 도움이 된다고 합니다. 술이나 담배를 피하는 것도 고혈압을 낮추는 방법 중 하나라고 합니다. 고혈압 약의 경우 혈압이 정상 범위로 유지되더라도 의사 처방에 따라 매일 복용이 필요하며 주기적인 혈압 체크를 통해 혈압을 관리하는 것이 중요하다고 합니다.
저도 몇 년 전 건강검진에서 고혈압 진단을 받은 후 얇게 먹는 습관도 기르고 운동도 꾸준히 하면서 약도 계속 먹고 있습니다. 고혈압 진단을 받은 후 가장 힘든 일이 있으면 바로 고혈압 약을 처방받으러 주기적으로 시간을 내서 병원에 가야 한다는 것입니다.
업무 때문에 평일에 병원을 방문하는 것도 힘들지만 한번 방문하면 긴 대기시간 때문에 갈 때마다 매번 귀찮고 힘들었는데 요즘 비대면 진료라는 것을 알고 지금은 고혈압 약을 편하게 처방받고 있습니다. 만약 고혈압 때문에 의사의 조언이 필요하거나 평소 고혈압 약을 복용하는데 매번 병원을 찾기 힘드셨던 분이라면 앞으로는 자신만의 닥터를 통해 전화로 편하게 해결해 보시기 바랍니다.
비대면 진료는 말 그대로 대면하지 않고 전화로 진료를 받고 평소 복용하던 약까지 택배로 받을 수 있는 것입니다. 나는 비대면 진료 앱 중 나만의 닥터를 이용하고 있어요. 나만의 닥터를 이용하면 병원을 오가는 시간과 진료 대기 시간을 절약할 수 있고, 언제든지 전화만으로 진료를 할 수 있어 편리합니다.
또 혈압 기록 기능도 있고 만보기 기능도 있어 혈압 수치 관리와 운동 습관까지 한 번에 관리할 수 있게 됐습니다.
나만의 닥터를 이용하기 위해서는 먼저 스마트폰 앱스토어에서 나만의 닥터를 검색하고 앱을 설치하세요. 간편하게 카카오톡을 이용하여 회원가입을 하고 로그인만 하면 바로 비대면 진료가 가능합니다. 진료 예약 방법도 간단하기 때문에 누구나 쉽게 신청할 수 있습니다.
비대면 진료과목이 많은데 고혈압약 처방을 위해서는 그 중 당뇨, 고혈압 카테고리를 선택하신 후 예약을 진행하시기 바랍니다.
카테고리를 클릭하시면 비대면 진료가 가능한 의사 목록이 쭉 나오는데 상단에서 옵션을 클릭하시면 목록 순서를 변경하실 수도 있습니다. 내과나 가정의학과 전문의가 직접 진료를 해주기 때문에 전문적으로 고혈압에 대한 조언과 진료를 받을 수 있다는 점도 만족스럽게 느껴집니다.카테고리를 클릭하시면 비대면 진료가 가능한 의사 목록이 쭉 나오는데 상단에서 옵션을 클릭하시면 목록 순서를 변경하실 수도 있습니다. 내과나 가정의학과 전문의가 직접 진료를 해주기 때문에 전문적으로 고혈압에 대한 조언과 진료를 받을 수 있다는 점도 만족스럽게 느껴집니다.의사를 클릭하면 의사 정보와 비급여 진료 항목에 대한 가격, 진료를 받은 다른 분들의 리뷰도 확인할 수 있어 병원 선택 시 참고할 수 있어서 좋았습니다.의사를 클릭하면 의사 정보와 비급여 진료 항목에 대한 가격, 진료를 받은 다른 분들의 리뷰도 확인할 수 있어 병원 선택 시 참고할 수 있어서 좋았습니다.의사 선택 후에는 간단한 예약 정보를 입력해야 예약을 완료할 수 있습니다. 평일 주말에 관계없이 당일과 다음날까지 예약이 가능하며 원하는 시간선택, 주민번호 입력, 증상 입력 등을 하면 예약이 끝납니다.신청한 예약 시간이 되면 병원에서 전화가 오기 때문에 받아 주시면 진료를 받을 수 있어요. 진료 후 진료비를 결제하면 처방전이 발급되지만 약은 일시배송 또는 택배배송, 방문수령의 3가지 방법으로 받으실 수 있습니다. 일시배송은 빨리 퀵으로 받는 배송이고 택배배송은 택배로 받을 수 있는데 두 방법 다 집에서 편하게 받아볼 수 있다는 점이 정말 좋은 것 같아요.약국마다 약제비도 다를 수 있지만 약국 선택이 안 되는 경우가 많은 다른 앱과 달리 나만의 닥터는 약국 선택도 가능하기 때문에 더 저렴한 가격의 약제비로 약을 처방받을 수 있습니다.나는 일시 배달 퀵 배송으로 약을 받았지만 깨끗한 종이 봉투에 담긴 채 안전하게 집에 도착했어요. 직접 약을 배송 받아보시면 정말 간편하고 앞으로 고혈압 약이 없어져도 스트레스 받지 않고 처방받을 수 있을 것 같습니다.앱 설치만 해도 정기적으로 처방받는 약이 있을 때도, 갑자기 아파서 약이 필요할 때도 언제든 유용하게 활용할 수 있어서 만족스럽네요~나만의 닥터 대한민국 No.1 비대면 진료 앱에서 검증된 의사에게 안심처방. my-doctor.app.link이 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 솔직하게 작성한 리뷰입니다.#고혈압 #고혈압약 #고혈압약처방 #고혈압약배송 #고혈압비대면 #비대면진료 #나만의닥터 #고혈압증상 #고혈압치료 #고혈압운동 #고혈압낮추는법 #나만의닥터만성질환 #만성질환비대면 #내과 #가정의학과 #혈압수치 #고혈압수치 #고혈압낮추는법 #비대면진료앱 #혈압낮추는법 #혈압낮추는법 #혈압증상